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福建芦柑是上火还是下火

2020-08-20

芦柑性凉,具有理气健胃的功效,吃了不会上火,是一种下火的食物,它的果汁还具有解酒毒烦热的功效,任何东西的食用都要注意量,因此可以每天适量食用。 

一、芦柑下火的原因

第一是芦柑性质寒凉,是寒性水果,吃了不仅不会上火,还会下火清热,生津止渴,第二是因为芦柑中果肉上包裹海绵网状物质很厚很多,这层络状物质具有很好的清热理痰作用,食用芦柑之时多少会吃点这个进去,理气健胃,燥湿化痰之效。 

二、芦柑一天可以吃几个 

1、芦柑有生津止渴、和胃利尿功效,但是不能多吃,一般吃2~3就好啦,偶尔吃10个没事的,当做喝水。 

2、芦柑属于偏凉的水果,味甘、酸,性凉。有生津止渴、和胃利尿功效。由于芦柑的果汁能清胃热,故凡膈烦热、口中干渴或酒毒烦热、食少气逆、小便不利者,皆可为滋养食疗果品。 

3、芦柑吃多了不会上火,当然了也不能吃多,吃得柑橘太多,容易伤及脾胃,导致脾胃阳气受损,有可能出现胃痛,腹痛或者便溏等不适,同时,芦柑不能与一些药物一起吃,这点是需要注意的。可以多咨询一下医生,避免出现不良反应。 

三、吃芦柑有什么好处

1、芦柑富含维生素C与柠檬酸,前者具有美容作用,后者则具有消除疲劳的作用。 

2、芦柑内侧薄皮含有膳食纤维及果胶,可以促进通便,并且可以降低胆固醇。 

3、橘皮苷可以加强毛细血管的韧性,降血压,扩张心脏的冠状动脉,故橘子是预防冠心病的动脉硬化的食品,研究证实,食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇,有助于使动脉粥样硬化发生逆转。 

4、在鲜柑橘汁中,有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”,它能使致癌化学物质分解,抑制和阻断癌细胞的生长,能使人体内除毒酶的活性成倍提高,阻止致癌物对细胞核的损伤,保护基因的完好。 

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