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鸡蛋红薯能一起吃吗

2020-10-10

鸡蛋和红薯不建议一起吃。鸡蛋和红薯都是不容易消化的食物,吃完鸡蛋再吃红薯,可能会引起胀气,严重的话可能会造成腹痛,因此两种食物尽量不要搭配在一起。红薯虽然是很好的养生食物,但是这种食物含有氧化酶和粗纤维这两种元素,会促进胃酸。

食用禁忌:

1、空腹吃红薯烧心,因为红薯的含糖量非常高,因此在空腹的时候千万不能吃,因为空腹吃红薯会产生大量的胃酸,让你有一种“烧心”的感觉。而且除此之外,红薯还含有氧化酶,如果吃的过多,会在肠道中产生气体,导致腹胀,打嗝的现象出现,对于肠胃功能不好的人来说,影响特别大。

2、吃红薯别忘减主食,因为红薯富含淀粉,热量较高,等量的红薯和大米,能量相当,如果吃了红薯又吃大米,能量难免超标。建议用来部分替代主食,才能发挥其健康功效。一般如果吃主食,建议吃100~200克即可。

3、鸡蛋不能和红薯、柿子、土豆、兔肉、鲤鱼、鳖肉、豆浆、糖精、味精一起吃。

4、感冒发烧者不宜吃鸡蛋,否则会使身体内的热量加大,不利于康复。

5、肾炎病人忌食鸡蛋,否则会增加鸡蛋代谢产物尿素的含量,甚至发生尿毒症,造成生命危险。

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