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宽粉热量高吗

2020-11-18

宽粉的热量比较高。每100克宽粉中含有350大卡以上的热量。少量的吃宽粉可以有效的促进肠道蠕动,加速身体内废物的排出。但是吃多之后宽粉之中的淀粉类物质会在体内堆积转变成脂肪,容易引发肥胖现象,所以不建议吃的特别多。

营养价值:

宽粉是粗粮淀粉制品,营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质经常食用有利于营养均衡,增进肠道蠕动,有利于身体健康。

食用功效:

1、补充营养,粉条富含碳水化合物、纤维素、蛋白质、烟酸和各种微量元素,能够补充人体所需营养。

2、减肥,把粉条当做正餐,可以在保证每天碳水化合物摄入量的同时,降低热量,达到减肥的功效。

3、降压降脂,宽粉中的淀粉具有降低人体血压,减少人身体脂肪的特效。

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