• 微信扫描二维码,随时随地与特产优联亲密接触,精彩活动、劲爆优惠触手可得!

购物车内暂无商品,赶紧选购吧
当前位置: 首页> 深圳特产 > 吃货在深圳 > 鲍鱼果的营养价值

鲍鱼果的营养价值

什么是“鲍鱼果”?

这种叫“鲍鱼果”的干果,看起来非常像鲍鱼,因而得名。鲍鱼果还有一个名字叫“沙漠果”,它们有一般坚果的重要特性,硬度似核桃,外壳坚硬,果仁肥白香润,有香气,含油脂量很大,吃起来清香浓郁,松脆香酥。

“鲍鱼果”的来源有三种说法:

1、“鲍鱼果”即“巴西栗”的种子(不是果实,因而称干果也仅从食用方面合适)。巴西栗也叫巴西坚果,产于巴西的热带雨林中,营养丰富,国际贸易量相当大,据介绍确实被称为“坚果之王”,所以这一说法比较可信。

2、“鲍鱼果”产自美国,我国福建、台湾也都有生产。

3、“鲍鱼果”也叫沙漠果,产于沙漠地区,我国新疆有产。

“鲍鱼果”有什么营养?

鲍鱼果有“坚果之王”的称呼。鲍鱼果营养价值很高,果仁中除含有白质、脂肪、胡萝卜素外,维生素B1、维生素B2、维生素E含量也非常丰富;果仁中含有人体所需的8种氨基酸,其中钙、磷、铁含量也高于其他坚果,鲍鱼果中的镁,硒含量远高于一般食品。长期食用可以健脑益脑。吃的时候要借助砸核桃的小榔头,或山核桃钳子。

“鲍鱼果”的作用:

1、健脑作用:

长期使用鲍鱼果不仅可以健脑,还可以防止大脑衰老,建议老人与儿童可以适当吃一点,但是鲍鱼果每100克可产生670 千卡热量(100克饭120千卡),所以每次吃两三个为好,不用一次吃的太多了。

2、补养作用

鲍鱼果富含优质油脂,有利于其中脂溶性维生素在人体内的吸收,对体弱、病后虚弱、易饥饿的人、孕妇都有着很好的补养作用。但鲍鱼果是高热量食品(每100克含670卡热量!),不宜多吃(每次吃2-3个就足够了)。

购物保障

商品退换货流程

退换货政策

条款承诺

新手上路

新用户注册

用户登录

找回密码

帮助中心

物流配送

配送标准

包裹查询

送货方式

关于我们

关于特产优联

联系我们

诚聘英才

市场合作

Copyright © 2006-2016 深圳市汇优科技有限公司 版权所有 增值电信业务经营许可证:粤B2-20140049